Nutrição Clínica · Emagrecimento · Saúde Feminina
Nutrição que
transforma sua relação com a comida.
Sou Tatiana Pontes, nutricionista clínica. Cuido de mulheres que querem emagrecer com leveza, equilibrar a saúde e viver bem — sem dietas restritivas nem culpa.
"Comer bem é um ato de cuidado com quem você é."
— Sobre mim
Nutrição não é
sobre restrição.
É sobre liberdade.
Atendo mulheres que já tentaram muitas dietas e querem enfim uma relação leve, sustentável e prazerosa com a comida. Meu trabalho une ciência, escuta e um plano alimentar feito para a sua rotina real.
Aqui não existe cardápio genérico. Existe cuidado, estratégia individual e resultado que se sustenta na vida.
— Atendimentos
Um cuidado para cada fase da sua vida.
Consulta Clínica
Avaliação completa: histórico, exames, composição corporal e plano alimentar 100% individualizado.
Emagrecimento Saudável
Perda de peso sem dietas malucas — com estratégia, saciedade e resultado que se mantém.
Saúde da Mulher
Nutrição para TPM, ciclos hormonais, menopausa, SOP e fertilidade — cuidado em cada fase da vida.
Acompanhamento Contínuo
Retornos frequentes, ajustes de plano e suporte por mensagem para você não caminhar sozinha.
— Bastidores
A rotina de quem cuida de você.
Fragmentos do consultório, dos bastidores e da minha filosofia de nutrição — para você sentir de perto como é ser atendida por mim.
Consultório
Cena 1
Consultório
Cena 2
Consultório
Cena 3
Consultório
Cena 4
— Diferenciais
Por que minhas pacientes permanecem.
Plano Individual
Nada de dieta pronta. Cada plano nasce da sua rotina, do seu paladar e dos seus exames.
Base Científica
Condutas atualizadas em nutrição clínica, comportamental e saúde da mulher.
Escuta Real
Consulta sem julgamento — entendo sua história antes de propor qualquer mudança.
Resultado que Fica
Foco em hábitos sustentáveis: emagrecer uma vez e viver bem sempre.
— Como funciona
Um cuidado passo a passo, do primeiro contato à manutenção.
Anamnese
Conversa profunda sobre sua história, rotina, exames e objetivos.
Avaliação
Composição corporal, análise de exames e mapeamento do seu metabolismo.
Plano Alimentar
Cardápio individual, prático e alinhado ao seu paladar e ao seu dia a dia.
Retornos
Encontros regulares para ajustar o plano conforme seu corpo responde.
Manutenção
Estratégias para você manter os resultados com liberdade e leveza.
— Confiança
O que dizem quem já passou pelo consultório.
"Perdi 14kg sem sofrer. A Tatiana me ensinou a comer de verdade — hoje minha relação com a comida é outra."
"Meus exames melhoraram, a TPM sumiu e eu me sinto com energia. Um acompanhamento humano e sério."
"Pela primeira vez segui um plano até o fim. Não é dieta — é um novo jeito de viver. Sou grata demais."
— Vamos conversar
Pronta para cuidar
da sua saúde de verdade?
Agende sua consulta e comece uma jornada leve, personalizada e com resultado real. Estou aqui para caminhar com você.